« Le degré de sécurité que nous ressentons a une influence majeure sur notre santé physique et mentale et sur notre bonheur ».

« Les traumas psychiques font partie de la vie, mais ils ne doivent pas être une condamnation à perpétuité. » 

« Ce que nous appelons «penser» est souvent un dialogue intérieur entre différentes parties de nous. »

Cet ouvrage constitue le premier guide actualisé en langue française de la pratique de la thérapie comportementale émotive rationnelle. Il détaille les différentes phases de la psychothérapie, incluant une partie théorique enrichie de vignettes cliniques et une partie pratique avec des études de cas variés.

Pour bien vous préparer à surmonter les obstacles de la vie, François Lelord vous donne ses meilleurs conseils et recommandations.

Après un rappel théorique et historique de l’épigénétique, cet ouvrage examine l’influence des facteurs environnementaux sur les processus épigénétiques dans les contextes de la maladie d’une part, et du trauma d’autre part.

L’approche systémique pose une question essentielle dans la conception de la santé mentale : l’être humain doit-il être considéré uniquement à travers sa biologie interne, ou plus globalement, dans ses interactions avec lui-même, les autres et le monde ?

Fondé sur les connaissances scientifiques les recommandations actuelles et sur l'expérience clinique des auteurs l'ouvrage s'adresse aux professionnels (psychiatres psychologues psychothérapeutes...) qui souhaitent enrichir leurs compétences cliniques et thérapeutiques dans la prise en charge du TDAH chez l'enfant et chez l'adulte en suivi individuel ou en groupe.

Le propos de cette Boîte à outils est de réunir sous forme synthétique ces éléments nécessaires, tout en y apportant des enrichissements significatifs en lien avec l’expérience des auteures (médecin, psychologue, infirmière) avec leurs patients.

Développer des relations proches et fortes avec d’autres personnes fait partie de nos besoins profonds d’êtres humains dès notre naissance. C’est ce que l’on appelle l’attachement. Connaître cet instinct et son fonctionnement permet de mieux se comprendre soi-même et de mieux comprendre les autres.

Depuis la parution de cet ouvrage en 2004, les violences conjugales ont été mises sur le devant de la scène : affaire Trintignant, campagnes de communication... Ce n'est pas pour autant que les réponses à ces violences ont progressé.

Et si nous pouvions percevoir toute la beauté du monstre, ce stress si mal aimé ? « Probablement le meilleur livre que j'ai lu sur l'anxiété, et j'en ai (malheureusement) lu beaucoup. Sarah offre des conseils experts tout en restant concrète et incroyablement humaine. Sa vulnérabilité est sa force. Et après avoir terminé ce livre, j'espère qu'elle le sera également pour vous. » Mark Manson, l'auteur du best-seller L'art subtil de s'en foutre.