Vous trouverez dans ce livre tout ce dont le cerveau a besoin et comment le nourrir.

Par l’auteur du best-seller Bien manger pour ne plus déprimer.

Dans cet ouvrage, le Dr Véronique Lefebvre des Noëttes nous explique le fonctionnement du sommeil, son évolution à tous les âges de la vie, comment on l'explore, quels en sont les troubles, ce que nous apprennent les rêves.

Entre philosophie de vie et techniques de soin, cet ouvrage guide les praticiens comme les patients vers l’épanouissement.

Un livre passionnant et complet qui vous ouvrira de nouveaux horizons et vous permettra, en toute sérénité et à votre rythme, d'harmoniser en vous corps et esprit.

Répartis le long de votre colonne vertébrale, les chakras sont les roues d’énergie qui vous définissent émotionnellement et énergétiquement. Chaque chakra présent sur les zones clés de votre corps possède des clés d’activation essentiels pour vous réaliser et vous épanouir pleinement.

Cet ouvrage propose un cadre, une pratique et des clés précieuses pour dépasser nos peurs, nos addictions et nos habitudes, avec bienveillance envers nous-mêmes, et faire l'expérience, infiniment plus satisfaisante, d'être pleinement vivant.

Tout ce qu'il faut savoir sur les chakras, les énergies et leurs bienfaits se trouve dans ce livre !

A la fois méditant vipassana depuis une vingtaine d'années et enseignant en chamanisme au tambour dans la tradition du core shamanism, Laurent Huguelit nous invite a un tour d'horizon complet des orientations, intentions et révolutions que le bouddhisme et le chamanisme ont en commun.

Le guide de référence de l'énergétique. 

Comment se reconnecter au Mouvement. 

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