Dans cet ouvrage, Camille Griselin vous propose huit séances d'autohypnose, à lire ou à écouter, pour effacer ces mémoires invisibles. Ces voyages à travers le temps – passé et futur – vous permettront de dénouer des émotions et de reprogrammer des croyances erronées.

« Les traumas psychiques font partie de la vie, mais ils ne doivent pas être une condamnation à perpétuité. » 

« Ce que nous appelons «penser» est souvent un dialogue intérieur entre différentes parties de nous. »

Durant l’enfance, certaines personnes ont grandi dans des maisons ou au sein de familles qui sont dépourvues d’amour et parfois dangereuses. Si vous vous êtes senti·e indésirable, mal aimé·e, rejeté·e, détesté·e et/ou méprisé·e, il se peut que le traumatisme soit profondément ancré dans votre esprit et votre corps, et que vous souffriez de trouble de stress post-traumatique complexe (TSPTC).

Si mon cerveau fonctionne différemment, je fais quoi? 

Cet ouvrage constitue le premier guide actualisé en langue française de la pratique de la thérapie comportementale émotive rationnelle. Il détaille les différentes phases de la psychothérapie, incluant une partie théorique enrichie de vignettes cliniques et une partie pratique avec des études de cas variés.

Pour bien vous préparer à surmonter les obstacles de la vie, François Lelord vous donne ses meilleurs conseils et recommandations.

Un ouvrage accessible, appuyé sur les connaissances scientifiques les plus récentes.

S'affranchir des héritages du passé pour cheminer plus sereinement.

L’approche systémique pose une question essentielle dans la conception de la santé mentale : l’être humain doit-il être considéré uniquement à travers sa biologie interne, ou plus globalement, dans ses interactions avec lui-même, les autres et le monde ?

Que vous soyez un professionnel de la santé ou que vous cherchiez des réponses pour vous-même ou votre entourage, ce livre vous offre une perspective unique sur les liens profonds entre nos émotions, nos traumatismes et l’état de notre société.

Le langage intérieur est un phénomène fascinant, « murmure que nous entendons » lorsque nous lisons, réfléchissons ou rêvassons, mais aussi processus utilisé en psycho-thérapie. Cet ouvrage aborde ce « dialogue à soi » sous quatre angles innovants.