Dans cet ouvrage, l’auteur, fondateur de la Somatic Experiencing, explore le lien fondamental qui existe entre la mémoire et le traumatisme.
Comment faire de notre passé une force d'avenir ?
Une présentation claire de la théorie de la dissociation structurelle de la personnalité afin d'expliquer les effets psychobiologiques et relationnels de la traumatisation chronique.
Cet ouvrage propose un cadre, une pratique et des clés précieuses pour dépasser nos peurs, nos addictions et nos habitudes, avec bienveillance envers nous-mêmes, et faire l'expérience, infiniment plus satisfaisante, d'être pleinement vivant.
Savez-vous que lorsque vous laissez vos pensées vagabonder vous plongez dans une sorte de transe ? Et si vous orientiez cette expérience pour qu’elle devienne positive et serve vos objectifs ? L’autohypnose, reconnue pour ses vertus thérapeutiques, offre cette possibilité. Avec cet ouvrage, vous avez tout ce qu’il vous faut pour vous initier à l’autohypnose de façon simple et sûre !
Cet ouvrage offre des outils pratiques, des clés, des balises adaptables en fonction du vécu de chacun. Prendre soin de nos blessures est une aventure à conduire avec humilité et bienveillance, car elle est à la source d'une grande liberté intérieure et d'un regain d'énergie vitale !
Écrit et illustré avec finesse et sensibilité par Charlotte Parent, cet album rassurera les jeunes qui vivent avec un trouble obsessionnel-compulsif (TOC) : ils ne sont ni « fous » ni « bizarres », mais ils peuvent trouver des stratégies pour mieux composer avec leurs difficultés.
« Bien que j’aie d’abord écrit Les Mains de ma Grand-Mère pour des lecteurs américains, le trauma racial blesse les corps un peu partout dans le monde. »
Qu'est-ce que le trauma complexe? Comment adopter une approche sensible aux traumas? Comment bien répondre aux besoins de ces jeunes?
La méthode best-seller pour libérer sa lignée des traumatismes transgénérationnels !
Trac, timidité, phobie sociale, obsession du rougissement : nos peurs des autres sont aujourd’hui plus fréquentes et plus douloureuses que jamais.
« Le degré de sécurité que nous ressentons a une influence majeure sur notre santé physique et mentale et sur notre bonheur ».
