Mes automassages beauté

Si les exercices du yoga facial sont incontournables pour tonifier les muscles relâchés du visage, les auto-massages du visage et du corps, eux, sont indispensables à la circulation de l’énergie, au renouvellement de votre peau et à la libération de vos émotions. 3 rituels pour chaque zone à travailler : drainage lymphatique, acupression et auto-massage profond. Avec 7 recettes de cosmétique maison, très faciles à réaliser. Pour des pieds et des chevilles légers, des jambes fermes et galbées, une Yoni libérée, un ventre plat et serein, un do s droit et détendu, une poitrine ferme, un cou et un visage lifté. Découvrez les gestes et routines à adopter au quotidien pour sublimer votre beauté !