Sunday, Monday, happy days ! POCHE: 101 expériences de psychologie positive pour être heureux 7 jours sur 7

Votre mission si vous l'acceptez :

• Devenir un « Jedi » de l’instant présent;
• Muscler votre confiance;
• Sublimer vos relations;
• Révéler le meilleur de vous-même… 7 jours sur 7 !

Véritable voyage initiatique au cœur de la psychologie positive, ce livre vous propose 101 expériences pour découvrir les secrets du bonheur et réenchanter votre quotidien.

Cultiver la « gratitude attitude », pratiquer l’auto compassion, prendre des bains de nature ou de compliments, multiplier les micro-moments d’amour, célébrer les victoires (et les échecs !)… Vous verrez qu’il suffit souvent de petites actions pour obtenir de grandes transformations. Et si vous commenciez aujourd’hui ?