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Auto hypnose - 20 exercices simples pour apaiser les petits maux du quotidien
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Se détendre, améliorer sa concentration, gérer une douleur, réguler son appétit ou mettre fin à une mauvaise habitude, les bienfaits de l’autohypnose sont multiples. Découvrez 20 exercices simples pour mettre cette méthode en application dans votre quotidien.
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Se détendre, améliorer sa concentration, gérer une douleur, réguler son appétit ou mettre fin à une mauvaise habitude, les bienfaits de l’autohypnose sont multiples. Découvrez 20 exercices simples pour mettre cette méthode en application dans votre quotidien.
Dans ce livre :
- les leçons et les préceptes de la méthode ;
- des exercices et des conseils pour la mettre en pratique ;
- une « boîte à outils » pour s’en servir dès qu’on en a besoin.
9782019457471
Fiche technique
- Auteur
- Antoine GARNIER
- Rayon
- Autohypnose
- Editeur
- Hachette Pratique
- Publié
- 01/2022
- Pages
- 96
- Language
- français
- Dimensions
- 17.8 x 1 x 22.5 cm
- Poids
- 0.340
Références spécifiques
Neuf
Se détendre, améliorer sa concentration, gérer une douleur, réguler son appétit ou mettre fin à une mauvaise habitude, les bienfaits de l’autohypnose sont multiples. Découvrez 20 exercices simples pour mettre cette méthode en application dans votre quotidien.
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