Pas à pas - Guide d'auto-préparation à l'accouchement par l'hypnose

A qui cet ouvrage s'adresse-t-il?
Ce guide s'adresse à la future mère que vous êtes en tenant compte à la fois de votre singularité et de votre universalité de femme.

C'est un guide d'auto-préparation personnel. Vous allez déterminer ce qui serait pour vous un accouchement satisfaisant, faire le bilan de ce que vous possédez déjà et de ce qui vous manque pour y parvenir, et évaluer tout le long de cette préparation les progrès que vous faites. Il a pour objectif de renforcer votre confiance en vous et de vous donner les forces nécessaires pour amener votre enfant à la lumière.

Plus la femme a un bon vécu de son accouchement, meilleur est le lien qui s'installe entre elle et son enfant. Ce guide recourt à l'hypnose éricksonienne pour faire émerger de vous les ressources conscientes et inconscientes dont vous disposez pour mener cette aventure au mieux de vos possibilités.

Il est destiné à vous aider à participer à votre accouchement au lieu de le subir afin d'accoucher comme vous le désirez.

Les séances d'auto-hypnose
Cet ouvrage s'accompagne de deux CD sur lesquels sont enregistrées les séances d'hypnose que vous pourrez faire toute seule, ou qui peuvent vous être dictées par votre Partenaire dans cette aventure:

1. Lieu d'intimité (14')
2. Relaxation mentale (15')
3. Relaxation physique (22')
4. Mobilisation des ressources (10')