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![Méditer sans se prendre la tête - Carnet de bord + CD Mp3 Méditer sans se prendre la tête - Carnet de bord + CD Mp3](https://www.satas.com/7599-large_default/mediter-sans-se-prendre-la-tete-carnet-de-bord-cd-mp3.jpg)
Un coffret qui associe un livret de 96 pages et une méthode de 6 séances audio pour s’initier à la méditation et profiter de ses nombreux bienfaits.
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Vous n’avez jamais médité ? Vous ignorez tout de la posture ? Vous ne possédez pas de zafu, le coussin traditionnel de méditation ?
Avec la méthode sans contrainte proposée par Fabrice Midal, il est inutile d’avoir une expérience de la méditation ou de maîtriser une quelconque « technique » pour profiter de ses bienfaits. Installez-vous confortablement, laissez-vous guider et accompagnez votre pratique de son livre compagnon !
Fiche technique
Références spécifiques
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