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![Je suis épuisé.e ! Stress, surmenage, burn-out : le guide pour reprendre le contrôle Je suis épuisé.e ! Stress, surmenage, burn-out : le guide pour reprendre le contrôle](https://www.satas.com/8740-large_default/je-suis-epuisee-stress-surmenage-burn-out-le-guide-pour-reprendre-le-controle.jpg)
Anxiété, surmenage, burn-out... ce n'est pas que dans la tête ! L'épuisement est une réalité physiologique, et ce livre vous donne les clés pour lutter efficacement contre lui.
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Dans ce livre, Cathy Assenheim vous éclaire et vous aide à :
Elle vous donne également (et surtout !) un guide pratique pour réagir concrètement lorsque la fatigue s'est installée ou qu'un diagnostic d'épuisement a été posé :
Fiche technique
Références spécifiques
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