• -5%
Stress, anxiété, dépression: Les thérapies pour s'en libérer
  • Stress, anxiété, dépression: Les thérapies pour s'en libérer

Stress, anxiété, dépression: Les thérapies pour s'en libérer

22,90 €
21,76 € Économisez 5%
TTC

Les techniques thérapeutiques expliquées dans ce livre seront d’une grande aide pour traverser les moments d’anxiété, en vous permettant de vous apaiser intérieurement, et ainsi de profiter d’une vie plus harmonieuse.

Quantité
Derniers articles en stock

 

Politique de sécurité

 

Politique de livraison

 

Conditions de retour

Se sentir souvent déprimé, anxieux, stressé, connaître des baisses de moral régulières n’est pas une fatalité.Pour éviter de se laisser submerger par des pensées pessimistes, il est important de pouvoir soulager sa souffrance rapidement.

Fort du travail fait avec ses patients, le docteur Jean-Luc Ducher propose une démarche accompagnée et accessible qui, à partir d’exercices pratiques issus des thérapies cognitivo-comportementales, vous aidera à mieux vous connaître et à mettre en lumière votre façon de réagir aux événements...

L’objectif : apprendre à réguler votre fonctionnement psychique pour sortir du cercle vicieux des angoisses, du stress et de la fatigue mentale. Les techniques thérapeutiques expliquées dans ce livre seront d’une grande aide pour traverser les moments d’anxiété, en vous permettant de vous apaiser intérieurement, et ainsi de profiter d’une vie plus harmonieuse. Jean-Luc Ducher est médecin psychiatre. Clinicien, psycho-thérapeute, enseignant et chercheur dans le champ de la dépression

9782415004422

Fiche technique

Auteur
DUCHER Jean-Luc
Rayon
Psychothérapies
Editeur
Odile Jacob
Publié
02/2023
Pages
272
Language
français
Dimensions
14.5 x 1.2 x 21.8 cm
Poids
0.5

Références spécifiques

Neuf

Commentaires (0)

Aucun avis n'a été publié pour le moment.