Je m'initie au shiatsu et au do-in des 5 éléments

Le shiatsu est une discipline japonaise qui se met en place à deux, avec un praticien et un receveur pour faire circuler le ki dans le corps de ce dernier. Le do-in permet de faire soi-même des exercices qui favorisent la circulation de l’énergie en amont de tout souci de santé.

Dans cet ouvrage 100 % illustré, découvrez :

• Toutes les bases du shiatsu et du do-in : l’hygiène de vie, les liens avec la médecine chinoise…

• Un test pour définir votre profil énergétique en fonction des 5 éléments (Bois, Feu, Terre, Métal et Eau).

• Les outils personnalisés pour vous rééquilibrer physiologiquement et émotionnellement : méridiens, huiles essentielles, alimentation…

• 12 planches qui illustrent les méridiens et les principaux points utilisés, et 69 photos qui accompagnent les mouvements pour une initiation simple et pratique.