Taï Chi pour les enfants

49 exercices Taï Chi pour les enfants.
Le Tai Chi est originaire de la Chine ancienne ; c est à la fois un art martial (la « boxe de l ombre»), un art de santé et un art de vie (« méditation en mouvement »). Il est issu du taoïsme, qui considère l Homme à sa place dans l univers, « debout entre la terre et le ciel ». L enchaînement de mouvements souples et ronds, pratiqué sans rupture, de manière très fluide, favorise la détente, le relâchement musculaire et développe le calme et la tranquillité, ainsi qu une certaine force intérieure.