Soulagez vos douleurs par les Trigger Points - Guide complet d'automassage,plus de 400 illustrations

Vous avez entre les mains le guide de référence pour soulager vos douleurs chroniques et celles de vos proches grâce au massage destrigger points, qui sont de petits noeuds de contraction dans les muscles. Ces noeuds apparaissent lorsqu’un muscle est trop ou mal sollicité, et aussi en cas de stress.

L’automassage destrigger pointspermet d’éliminer de très nombreuses douleurs musculaires ou articulaires (dos, cou, épaule, mâchoire, cheville, genou), douleurs pelviennes, sciatique, migraine, sinusite, acouphènes, syndrome du canal carpien, tendinites…

Ce guide abondamment illustré est le plus complet et le plus pratique des livres d’automassage. Il a permis à des centaines de milliers de personnes de venir à bout de maux contre lesquels la médecine est parfois démunie et que l’on traîne pendant des mois voire des années.

Untrigger pointest ressenti sous le doigt comme un petit pois dans le muscle. En réduisant la circulation et l’oxygénation dans le muscle, cestrigger pointsentraînent des douleurs, parfois même à distance (untrigger pointdans les abdominaux peut être à l’origine d’une lombalgie). En le massant suivant la procédure simple présentée dans ce guide, il est possible de le désamorcer rapidement. Quelques jours suffisent pour faire disparaître définitivement la douleur.